老潘信箱:熬过了艰难的一二年级,“熬”,我实在是深有感触!

编者按：

这是《老潘信箱》第一期公开回信

老潘:

您好!

我是在万般无奈的境况下，看到了”大米和小米”公众号上您的邮箱，抱着最后一丝希望，给您写了这封信。

我的孩子十岁了，目前正在一所公立小学读三年级。

本以为熬过了艰难的一二年级，三年级孩子大一点了，情况会越来越好，何曾想三年级反而成了问题集中爆发的阶段。

本来上课专注力不错，现在出现了上课总是跟同桌讲话、影响成绩的问题。本来成绩名列前茅，三年级开始成绩一落千丈，始终考不好，分数掉到了八十分左右。

一二年级因为我一直抓得比较紧，学业也比较简单，他的成绩始终是前几名。

三年级我放手让他自己学习，发现效果很不好。

想再像一二年级一样，重新抓起来，却发现他没以前听话了。因为习惯了自己学习，每天晚上回去已经不愿意接受我的辅导。每次辅导他作业，都要经历一场拉锯战，搞得我和他都极度崩溃。

在班上还学会了说脏话等等坏毛病，怎么说也不改，在学校不分场合、不分地点地说脏话，引起了几科老师的投诉。

看着他不分场合地自言自语说脏话，我才再次意识到，那个我以为渐渐清明、渐渐正常了的孩子，其实仍然是大家眼里的异类，仍然带着那么多不正常的特质！

因为他的状况，我本来已渐渐痊愈的抑郁症，突然复发了。

最近，因为病情加重，我几乎完全丧失了干预他的能力。我的焦虑、抑郁显然又反过来影响了孩子的状态，导致他也没有安全感，在学校各种问题频发。

潘老师，我不知道我的信，您究竟能不能看到。因为生病，我不能写得太多。

我经常看你们的文章，里面的所有关于阿斯伯格的文章，我都会非常用心地关注。希望你和大米能帮帮我，帮帮我的孩子，给我们一点建议和方法，帮我们走出这段阴霾。

盼复，谢谢您！

南京 潇潇妈妈（已化名）

收信人

潘采夫

大米和小米副总裁

资深媒体人、作家

潇潇妈你好：

来信收悉，读了孩子的遭遇和您的痛苦，我很有感触，也让我想起自己类似的经历。

我的女儿进入青春期之后，在学校曾度过一段很艰难的时光，那个时候，我在学校、家里和女儿之间奔忙，身心俱疲。

那段时光过去之后，有一天家人问我，“你为什么总是情绪高涨得像个孩子？”我没有回答，女儿望着我说：“我觉得爸爸是有意的，他是想自己开心，再用开心传染我们。”

这也是我一直以来的观点，谱系孩子的家长们一定要过得好好的，你的孩子才会跟着你变好。

不可让家庭财政崩溃，不可让至亲情感破裂，不可让自己深陷低迷，强者自渡，圣者渡人，我们先要做一个强者。所以潇潇妈，从一个家长的身份，我几乎是想命令你，赶紧从抑郁症的漩涡里爬出来，在那之前，你没有能力纠正孩子什么。只有你连滚带爬地挣扎出来，孩子才能随着你腰上捆的绳子一跃而出。

但是，这中间要解决的问题很多，所以，我邀请了一位心理咨询师给你回信，她的孩子也是阿斯伯格，我相信她可以多少帮到你。

老潘

特邀回信人

弯弯妈

心理咨询师

育有9岁阿斯伯格孩子 

这位来信的妈妈：

你好！我是一个9岁孩子的妈妈，孩子也是阿斯伯格，在读小学二年级。

你在信中说到熬过了艰难的一二年级，“熬”，我实在是深有感触！相信在这个过程中，你一定付出了很多很多，而孩子能够在一二年级的时候名列前茅，也证实你的付出很有成效。

女本柔弱，为母则刚，你之前在患有抑郁症的情况下，仍然能做那么多干预，让孩子趋向正常孩子，实在不易。

你说孩子成绩下降，不分场合说脏话，这些我都经历过，而且孩子似乎屡教不改，左耳进右耳出，真的需要极大的精力去纠正。我就自己的一些经验跟你分享，希望可以对你有帮助。

现在你跟孩子每次辅导作业，都是一场拉锯战，两人都很崩溃。

这个可能需要调整，作业很重要，但是你跟孩子的关系、孩子跟作业的关系更重要。如果因为作业使得你跟孩子的关系像仇人一样，孩子看见作业就反感，这是得不偿失的，从长远的角度，对孩子的伤害可能更大。

你现在抑郁复症发了，照顾好自己才是当务之急。

在抑郁症的影响之下，要看到孩子的优点、看到希望是一件很困难的事情。

你说你的状态反过来会影响到他，导致他在学校状态频发，这个判断是很对的，因为孩子就是我们的镜子。

我也有过多次觉察：当我状态好时，孩子的状态也挺好的，即使有状况我也会很理智、轻松地处理；当我自己很焦虑时，一旦孩子出现不好的表现，我就很容易把事情弄得更糟糕，最后双方都很崩溃。

所以，我通常会很注意问自己，我的状态好吗？尤其是在孩子出现状况的时候，我更加会注意先调整自己的状态，只有调整好我的状态了，才会去干预他的状况，往往这样效果会好很多。

其实你的孩子情况还是挺好的，经过干预一二年级能够成绩名列前茅，看起来像普通的孩子，已经比很多的孩子情况好多了。

我的孩子一年级还可以跟得上，二年级就慢慢跟不上了，因为他无法完成课堂作业，注意力很不集中。为了帮助他，这个学期我们还给他读半天在家自己辅导半天，学业才可以勉强跟上，所以，可想而知你前面确实付出了多少努力。

阿斯伯格的孩子在学校是不容易的，很容易遭受老师的误解，尤其是犯错屡教不改，很容易被认为是故意的，但是据我观察，这应该跟他们的思维方式有关。

如果我们的教导没有按照他们的逻辑去说，没有说到他们心里，他们是听不明白的。

比如，说脏话，我们教育他不可以说脏话，说脏话别人会不喜欢你，这是不文明的表现。他们接收到的信息就是：“别人不喜欢我，别人说我不文明”，那么他只会感受到别人的恶意，而不会知道自己错在哪里。

所以，我们需要慢慢地引导他们：“如果你的好朋友这么跟你说，你会有什么感觉呀？”

甚至可以用夸张的方式引导说，你说脏话，别人都学你，你的朋友们也都说脏话了。有一天你跟你最好的朋友说话的时候，他就用脏话（可以重复他的脏话）来回应你，你会有什么感觉呀？这样他们才听得懂。

其实挺不容易的。

有时候老师跟我们投诉，如果不狠狠地教育一下孩子，自己也很担心别人说太溺爱孩子，不教育孩子。

我之前很怕受到这样的误解，别人看不到我们的付出，但是没办法，我们必须去努力承受这些误解，坚定自己的教育理念，因为我们的孩子就是需要耐心、温和而坚定的教育。

当我们受到误解，其实也是我们感同身受孩子的时候，因为我们的孩子在学校何尝不受到很多误解呢，如果他们在学校已经处境不易，回来再受到父母的冷遇，那孩子能去哪里疗伤呢？

你现在抑郁症复发，非常不易，如果条件允许，一定要寻求外界的帮助，医生的帮助，心理咨询师的帮助，还有家人的帮助。

我有一段时间也是靠寻求咨询师帮助才能走出来，我至今认为这是当时最明智的选择。

当我把焦虑的情绪处理掉，我才不会再把焦虑传递给孩子，才会看到孩子真正的样子，也会看到干预的方向和前方的希望。

像你写信求助，我觉得就是非常好的选择，也希望我的回信能给你一些帮助。

你已经战胜了这么多艰难，你如果能够好好静下心来捋一捋，把现状捋顺了再处理问题，你会慢慢地有思路，相信你可以度过这段艰难的时光，不要忘记了，还有我们在一起！

祝你早日走出阴霾，身体快快康复，重拾曾经的美好。

——写在后面：

希望今天的回信，能给这位正跟抑郁症较量的妈妈带去一点方向和力量。

此外，如果你个人有想要梳理、倾诉的困惑、烦恼，也可以给老潘写信，信尾可加上电话，方便联系。邮箱地址：pancaifu@vip.163.com

来信也请谨慎，目前，回信主要会在微信平台公开回复，不过，来信人的名字、身份等信息，平台均会做好匿名处理。