一起做家务提高孩子
主动性与思维
作者：台湾职能治疗师洪绫璟
★影响了整个家庭的生活质量★
家务活动相信是各位家长们每天都需要去执行的一件事，家务活动看似简单，其实，做过的人都知道，家务活动是一件非常繁琐、复杂、但又极其重要的一件事情，因为它影响了整个家庭的生活质量。
现在的家庭因为常常是两代人在照顾孩子，大部分的家务事几乎都被大人包揽了，理由常是因为「我做一下就好了」、「让孩子做太花时间了」、「孩子专心念书就好了」等等，似乎舍不得让孩子那么辛苦，但其实已经有越来越多的研究表明，带孩子一起做家事的好处多多，其中发现三、四岁就开始参与家务的孩子，长大后人际关系较融洽，成绩较佳，甚至进职场都有正向的影响。但是并非把家务活动「丢」给孩子做那么简单而已，如果只有孩子去做，或是过多的家务反而会让孩子有压力，甚至产生逃避心里，反而会有反效果喔！该如何带着孩子一起做家务呢？
以下提供几个小技巧：
挑选家务从孩子可以做到的开始
不同年龄段的孩子因为能力发展的不同，在执行家务时，也需要注意难易度的调整，下列表格是儿童日常活动发展表，家长可以参考挑选，让孩子在参与中获得成就感才能更有动力去参与。
2-3岁
✔给宠物喂食物、水
✔帮忙擦桌子
✔收拾碗筷
✔将干净的衣服放入衣柜
✔收拾玩具到特定地点
✔做饭时帮忙：搅拌和倾倒等
4-6岁
✔餐前收拾餐桌、帮忙摆放餐具
✔用餐刀涂果酱
✔擦干净洒出来的食物
✔往小的容器中倒饮料
✔将盘子放在洗碗池里
✔做饭时帮忙：制作需要两步完成的小吃（包饺子）
✔拖地和使用吸尘器
7-10岁
✔准备餐点
✔照顾宠物
✔洗碗
✔使用洗衣机并晾晒衣服、折迭衣服
✔收拾自己的房间
游戏化的方式
像是年纪小的孩子可能可以增加家务活动的感觉经验，让孩子边玩边做。例如：洗东西时孩子可能因为可以玩水而更有动机。而年纪大的孩子，则可以利用和家长竞赛方式、在过程中鼓励孩子负责较多部分以及协助检查工作。例如：比赛从洗衣机随机抓出一件衣物并挂好。或是协助检查衣服有无挂好，才让孩子执行「升旗任务」（将衣服用撑衣杆挂到高处）
动手能力与执行力练习
许多家务活动都是双手操作的活动，孩子可以在过程中练习许多精细动作的技巧，对孩子双手发展非常有帮助。而多任务序的活动，这正适合用来陪养孩子的工作记忆能力，一开始可以给予示范，慢慢的增加步骤，让孩子自己执行，过程争可以给予提示「接下来怎么办呢？」鼓励孩子边做边思考。
记得不要太多指令
太多命令式的语言，容易让孩子有压力或是抵触，反而造成反效果，2-4岁的孩子正处于喜欢模仿大人的阶段，可以多利用「小帮手」请孩子一起执行。和大孩子一起做家务还能透过聊天、分享，增进亲子关系。
培养孩子主动服务的动机
多样的强化技巧，而且是发自内心的。例如：可以在晚餐时家和家人进行「感谢大会」，感谢每位家庭成员为家庭的付出。或是不经意的发现孩子的努力，像是「哇！今天的桌子擦得那么干净，擦得很努力喔！」。强调每个人都是家庭的一份子，因为这些小付出，我们才能舒舒服服的生活，不要以金钱或物质利诱，会让付出变质。。
持之以恒养成好习惯
每天都会发生的事情坚持下来才会成为习惯，让家事成为自然而然的事情。当孩子能独力执行时，可以将家务分工，让孩子自己负责某些家务活动，但注意避免做事，大家都在玩的情况发生喔！
最后，千万不要抱着「我自己做可以做得很快」、「孩子做的不好」、「做完我孩要收拾，很麻烦」这样的心态，孩子最终都是要独立自主的，我们的目标是要培养孩子独立生活的能力，在培养的过程中都是需要多花点时间和耐心的，每次的正向的强化非常重要，过程中可能会发生弄的一团糟的情况，带孩子收拾、解决问题也是独立生活的必要技能。但在独立完成和问题解决时时的成就感与自信心的建立，能帮助孩子未来在面对挫折时更勇于挑战，这都是终生受用的事情！
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