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【量表推荐】如何科学选择适合自己的职业/专业

来   源:晋中乐善昔阳分部
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摘   要:原创青衫Aspie最近很忙,但是想想去年群友就希望我写这个内容以及最近报志愿很多人需要,我决定就赶了。。。最近邮件很多,暂时没回复完(捂脸),我知乎想法会定期更新我回复情况应群友邀请,青衫今天详细介绍一下我参加peers职业训练临床实验(针对asd成人)时学习的职业选择技巧。参考资料为Elizabe
关键词:结构化,社交技能,量表

原创 青衫Aspie 


最近很忙,但是想想去年群友就希望我写这个内容

以及最近报志愿很多人需要,我决定就赶了。。。

最近邮件很多,暂时没回复完(捂脸),

我知乎想法会定期更新我回复情况


应群友邀请,青衫今天详细介绍一下我参加peers职业训练临床实验(针对asd成人)时学习的职业选择技巧。参考资料为Elizabeth Laugeson博士(项目负责人)为本训练编写的讲义,已获得她的同意。

本文用“职业”一词,实际英语对应career事业,觉得平时人们不用这个词,就采用“职业”翻译了。下文也包括我个人对自己职业探索的例子,供大家参考。

本指南策略也适用于nt同胞们。


首先,职业是可以选择的,有适合自己的,也有不适合的。那么好的、适合自己的职业应该是怎样的呢?下面是一些例子,条条都中的完美职业可能很少,很多时候需要权衡。

工作性质类:

有趣、令人享受

有挑战性、令人激动

有积极的价值

追求卓越

工作环境类:

环境放松又高产

环境灵活

沟通坦诚,互相理解

同事间尊重、合作

互相支持

工作发展类:

成果预期合理明确

定期得到反馈

职业发展提升

还有就是:

合理的酬金

没有冲突(利益、人际等等)

选择职业的时候,可以参照以下步骤:

认识你自己

了解可选职业

寻找适合这些职业的工作机会

寻找从业者了解经验(“信息面试”)

作出选择

制定职业发展计划(career action plan)


认识你自己

我个人认为这个最开始的步骤是最重要的,因为这决定你之后是否能做自己喜欢并擅长的事情。

认识自己需要考虑:

兴趣:能在工作里做自己喜欢的事情,是人生极大的快乐。

能力:包括教育水平、特长、天赋、优点等等。这些会使你更适合一些类型的工作。比如asd人士里很多擅长编程,那么码农就会是潜在的适合职业。

三观:最好相合,不然天天三观尽毁。

性格:比如外向还是内向之类的。【推荐】一个很全面的16型人格测试

硬技能:比如会的技术啊、语言啊之类的,可以通过教育获得。

软技能:比如社交技能、抗压能力啊之类的。

这个部分的作业是做几个量表:

16型人格测试:【推荐】一个很全面的16型人格测试。

注:每个人都不一样,人格分型就是很粗略的,帮助人了解自己的工具。像看星座一样说准/不准的,就没意义了。另外成年人格比较固定,但是还可能有一定程度的流动性。

CAREERwise兴趣评估量表(阅读原文):

http://careerwise.minnstate.edu/careers/interestProfiler

这个量表其实是RIASEC人格测试,评估你的实际性(是否喜欢动手做)、研究性(是否喜欢思考)、艺术性(是否喜欢创作)、社交性(是否喜欢帮助别人)、企业性(是否喜欢劝说别人)、传统性(是否喜欢整理)。

CAREERwise职业类型兴趣评估量表:

http://careerwise.minnstate.edu/careers/clusterSurvey?do=0

会匹配适合的专业和领域。


比如我个人,万年铁打intj。

RIASEC人格测试总结是:

人格特点:

你很尊重,有条理,执着和务实。你喜欢处理数字并且擅长于按照说明进行操作。你喜欢在设定目标和截止日期的结构化情况下工作。

爱好和职业兴趣:

你注重细节,并喜欢使用数据。你善于遵循预算和创建报告。你希望确保系统和项目高效有效地工作。

然后可以生成一个推荐的职业和专业报告,比如下面是截图的职业报告,还贴心的附上了收入(手动狗头):

专业报告类似,我就不截图了。

CAREERwise职业类型兴趣评估量表的结果会推荐最匹配的职业领域,比如我的:

讲真,我做这个测试的时候(去年)其实更多是抱着一种完成作业交差的态度,因为我当时自以为自己的方向不会变。但是很快,这个报告就显示出了它真正的威力:我选择博士课题选择了计算方向的,而且真真喜欢计算胜过喜欢做实验。

选课题时我当时的内心其实更多的是面对不确定性的恐惧和胆怯,毕竟自己本科医学院的,数学就那样,也没有任何编程基础(本科就上过大计)。我编程全是因为懒惰(不想自己做重复工作),就看google写代码,做图像识别分析和数据分析。后来自己挺享受这个过程,但是也没有想转方向的意愿,那时候还是觉得计算机高深莫测,自己只知道皮毛,写码也自学成才并不系统。

去年发生一些事情,也到了自己选独立课题的时候,我对转方向其实仍然是不确定的。真正让我下决心踏向未知的,一是上面说的我自学的经历,二是这份报告,还有同样是peers作业的职业发展计划。我也详细分析了自己的长处和短处,同时导师也认为我会更享受脑力密集工作。

现在一年了,我真的很享受现在的写码生活。如果没有我自学的经历,我也许不会敢信这份测试,但是这份测试真的提供了我的勇气,以及让我下定决心。


了解可选职业

上文的测试已经提供了适合的职业/领域,现在需要看资料进一步去了解这些职业/领域。然后进行头脑风暴,写下适合你兴趣、能力、三观、性格和硬实力的职业。

寻找适合这些职业的工作机会

这个步骤更多适合即将要求职的人,对学生暂时不适用。这里的建议是上学校网站(国外学校一般有职业中心)、求职网站等等去看合适的工作机会,注意关注:工作介绍、工作要求、工作合适度。

然后就是精简潜在的工作列表,大概选择2-3个非常符合的。

寻找从业者了解经验(“信息面试”)

“信息面试”的意思是,找一个某职业的从业者,和对方了解某职业/工作的一些详细问题。比如可以联系学长学姐、在网上发问、打电话、午餐面谈等等。

这里推荐问开放性问题,一些可供参考的问题有:

你的工作主要做什么?

什么吸引你做这个工作?

工作一天的安排一般是怎样的?

你最喜欢/最不喜欢这个工作的什么方面?

要是想申请这个职位,你认为最重要的经历是什么?需要做什么准备?

你觉得这个职位未来10年前景怎么样?

根据我的简历,可以给我一些针对这个领域的求职建议吗?

你觉得有什么事情是你希望入职前就能知道的?

对于我这个情况,你有什么建议吗?

问问题的时候建议遵循基本的会话礼仪,至少让对方喜欢告诉你,不至于像被盘问而不愿意说,可以参考一文解决如何科学又优雅地加入和退出对话。

同时也推荐体现自己对对方/对方职业的钦佩,比如“我很想成为你这样的人/我很羡慕你的履历”这种,加上具体例子。毕竟大家都喜欢别人夸自己。当然,要是不佩服对方就不要免为其难了,不然就虚情假意了。


作出选择

需要结合上面获得的信息,深思熟虑,先选择好职业领域,具体工作可以后面再确定。切记:一定要展望考虑自己在这个职业道路上未来10年的样子。

制定职业发展计划(career action plan)

列出

职场目标(包括自己未来10年希望的目标)

如何达成这些目标

列出步骤,可以用倒叙的方法来写,这样更容易帮助思考。

具体计划

包括每个小目标的时间,每个步骤都要很具体,让自己看着不迷茫,马上就可以做。另外最好能有可测量的结果,方便自己评估。还有谁能在这条路上给你支持和帮助,需要学习什么之类的。

这个部分可以参考理想的职位要求,和上文的信息面试。我自己把对自己的长处短处分析、短期目标、已经达成的目标等等也揉进来了,反正是写给自己看的。

希望本文能帮到大家找到自己适合的职业/专业!


文章来源:【公众号】青衫Aspie;ID号:QingshanAspie

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来源机构专栏sign up

晋中乐善康复服务中心昔阳分部
机构简称:晋中乐善昔阳分部
成立时间:2020年11月06日
区     域 :山西晋中市
单位性质:民办康复机构 | 连锁康复机构
优势课程:社交训练 | 认知理解 | 沟通理解 | 感觉统合 | 言语训练
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王姗姗
王姗姗
人物性质:机构督导 | 行为分析师 | 机构管理
所属单位:六月花(北京)信息咨询服务有限公司
人物特长:机构督导 | 行为分析师 | 机构管理
区     域 :北京通州区
单位性质:民办康复机构
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