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怎样避免噪音给自闭症孩子带来的焦虑?

时间:2020年03月19日 来源:自闭症家园网,中国最大的自闭症公益网站 作者: 标签:自闭症公正维权; 浏览次数:14369次
【摘要】 许多自闭症儿童都对声音特别敏感,当他们置身于噪音中时,会变得十分焦虑,轻则捂耳朵、原地打转儿,重则尖叫哭闹。对噪音过度敏感的自闭症儿童,父母可以采取下面几个技巧,减少他们的不安:1、不要避免噪音父母为了保护孩子,避免他们的焦虑,应该寻找方法来减轻他们的压力,而不是压制他们的焦虑。让自闭症孩子生活在过
【关键词】 自闭,自闭症,自闭症儿童,自闭症孩子

怎样避免噪音给自闭症孩子带来的焦虑?

许多自闭症儿童都对声音特别敏感,当他们置身于噪音中时,会变得十分焦虑,轻则捂耳朵、原地打转儿,重则尖叫哭闹。


对噪音过度敏感的自闭症儿童,父母可以采取下面几个技巧,减少他们的不安:


1、不要避免噪音


父母为了保护孩子,避免他们的焦虑,应该寻找方法来减轻他们的压力,而不是压制他们的焦虑。让自闭症孩子生活在过于安静的环境中,不会对他们产生好处,虽然使尽管在短期内避免了他们的焦虑,但这种特意营造的环境无助于你的孩子独立。


2、清楚孩子的触发点


当自闭症孩子出现噪音焦虑时,如捂住耳朵,烦躁不安,甚至感觉像是崩溃了,父母就需要花几分钟时间记下来:


开始:发生之前发生的事件。


过程:孩子对什么进行回避。


结果:对于之后发生的事情,制定策略孩子鼓励/阻碍这种情况。


3、谨慎行事


当你弄清楚自闭症对哪种噪音敏感之后,要做的一件事就是捂住他的耳朵。等到孩子的心情平静下来,在逐渐让他接触不同的声音,降低他对这种噪音的敏感。


4、发出警告


减少噪音焦虑的一个好方法,是给予自闭症孩子尽可能多的警告,这样他们有个心理准备,就不会面对突如其来的噪音而措手不及了。


5、使用镇静工具


虽然长期目标可能是让自闭症孩子学会容忍诸如吸尘器、消防车和商场之旅等事物,但解决噪音敏感性需要时间,需要渐进的。而且要为孩子找到策略或工具,以便帮助他在面对噪音时保持冷静。降噪耳机可以帮助自闭症和其他噪音敏感的孩子,而且耳机非常便携,可随时随地帮孩子放松。放一些舒缓的音乐可以让孩子紧张的情绪放松下来,将他们的注意力从噪音上移开。此外,吹气泡和风车可以在自闭症孩子发生焦虑时,调节他的呼吸。


6、时间安排


教自闭症孩子如何区分某些声音,以及他在紧急情况下学会如何做出应对,这是十分重要的,但有时也有例外。比如,要是购物中心在高峰时段人流量过大,那就可以换成早上或是深夜购物,因为此时购物中心的人流较少,相对安静。


以上就是帮助自闭症儿童客服噪音焦虑的方法,父母们在日常生活中不妨一试。



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