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家长的情绪直接影响孩子的健康,其影响远远超出我们想象!

时间:2020年05月08日 来源:星希望 作者:星希望 标签:自闭症家庭干预;自闭症家庭支援; 浏览次数:11935次
【摘要】 情绪这个东西很奇妙,在我们喜悦的时候,就像个太阳,走到哪里,哪里就是亮堂堂的,暖和和的,空气里的温度都要上升几度。在我们愤怒的时候,会让我们做出许多可怕、难以相信的事情,许多悲剧都是因为控制不住自己的情绪而产生的。越来越多的人说,养孩子成了天大的难题。归根结底,是由于家长爱之深、责之切。情绪失控时无
【关键词】 孤独症,星希望

情绪这个东西很奇妙,在我们喜悦的时候,就像个太阳,走到哪里,哪里就是亮堂堂的,暖和和的,空气里的温度都要上升几度。在我们愤怒的时候,会让我们做出许多可怕、难以相信的事情,许多悲剧都是因为控制不住自己的情绪而产生的。

越来越多的人说,养孩子成了天大的难题。归根结底,是由于家长爱之深、责之切。情绪失控时无法控制自己。

 曾看过曼彻斯特大学心理学教授做的一个“静止脸实验”。 最初,母亲与孩子正常互动,孩子很开心。

实验正式开始,母亲变得面无表情,孩子觉得有点不对劲,尝试主动与母亲互动。

母亲没反应,孩子继续,非常努力想要互动。

一段时间后,孩子终于支撑不住母亲长时间的面无表情,开始害怕,崩溃大哭。

有没有发现,这个实验很是熟悉,它发生在我们千千万万人的生活中。

家长的情绪对孩子的影响,远远超出我们想象。

你的坏情绪和压力,会让孩子不知如何是好,不但排斥互动与表达,生长发育也变得缓慢,且容易生病。如果家长情绪糟糕,时常是板着脸、吼着讲话,那一个家就会迅速从人体最适宜的37度下降到0度,每个人都战战兢兢,生怕出了错。


01

紧张、焦虑的家长会影响孩子的健康成长


有一次,有个家长带孩子来康复中心做评估,家长说他的孩子不断生病,不听大人说话,生活不能自理,也不爱说话,有时还会抽动。

见面的时候,我发现这个孩子非常瘦弱,在交谈的过程中,我注意到孩子的妈妈满脸不安的神情,让她坐,她也不坐,一直局促焦急地站在我的面前。

 在描述孩子病情的时候,这位妈妈甚至声音都紧张得发抖,她不断地描述自己孩子的各种问题:“我的孩子这方面也有问题...... 还有,我的孩子还有一个问题”,其中有孩子各种不爱吃饭、不按时睡觉的情景、各种身体虚、不听话的表现。

在后来我分析孩子能力情况的时候,她不断插嘴:“老师,山药可以吃吗?鱼可以吃吗?要不要吃益生菌?说了也不听是怎么回事儿?他老是闲不住是怎么回事儿?不听话能不能打他?”类似的问题,大约问了几十个。

同时,她还向我介绍了给孩子吃的各种药、保健品等,当时我很无语。

这位家长,并不是个例,我见过很多这样的家长。

起初我会认为只是孩子身体发育能力不好,才使得家长紧张,后来我发现,这两者是相互刺激,最终形成互动的恶性循环。

这位家长的性格容易急性、紧张、焦虑,为了把孩子养好,她甚至辞去了让人羡慕的工作,然后把所有期待、激情和压力加到孩子身上。

孩子行为稍有不是,她就紧张,赶紧给孩子吃药,甚至训斥,阻止孩子。她自己虽然不懂,但却固执地认为所有的药,所有的训练都是有用的,于是就多在孩子身上下功夫,之后看到孩子行为能力依然不好,身体状态不好,于是日复一日的焦虑,真可以说是惶惶不可终日。

这位家长就是功夫用错了地方,其实孩子的能力提升通过专业训练是可以提升的,可是她这样焦虑,会引起孩子的不安,而用药,又会引起孩子新的问题。

毫无疑问地,孩子背后,有着焦虑的家长,不开心的,紧张的家庭。

家长是孩子的支柱,先要照顾好自己的身体和情绪,才有能量去照顾孩子。

如果家长把所有的重心都放在孩子身上,所有的快乐都来自孩子的快乐,而自己的心和身体都被忽略了,怎么才能将积极正面的能量传递给身边的人呢?


02

只要你把焦虑带回家坏情绪就会传递给孩子


曾经有个家长跟我说过他朋友孩子的一件事,孩子的父母平时对孩子特别好,但有一次父亲生气了,上去做了一个要踢这个孩子的动作,表情特别狰狞,孩子一下子就吓到了。从此,这个孩子每过几分钟就抽搐一下。

据分析,孩子因为一次被踢就吓成这样,可能是偶然现象,那么,我看到更多的是什么情况呢?

是家庭气氛不好,比如父母把在工作单位积攒的焦虑情绪带回家,虽然很难说清是怎么传递给孩子的,但只要你把焦虑带回家,即使你在孩子面前强打起笑脸,但坏情绪就绝对会传递给孩子。

父母不和引发的孩子身心问题太多了,这往往是父母、孩子都遭殃。这样的人间悲剧我见到确实太多了,无法一一列举。很多家长压根就想不到,自己的坏情绪会对孩子产生什么样的、多大的恶劣影响。


03

想治好孩子先调整自己


以前还看过这样一个新闻。

一位母亲自己带女儿,找工作奔波了一天,却没有一家公司想录用她。

就在这时,女儿饿了,母亲给女儿买了根烤肠,但女儿不知怎么的,吃了一口就吐了出来。

母亲瞬间暴躁,对着自己的女儿又打又骂,路人都看不过去,上来劝解。

没想到路人一劝更激怒了母亲,她马上朝着女儿一脚踢去……

这种事不是个例,总有些家长把自己的孩子当作私有物,一旦遇到什么不开心的事,垃圾情绪涌上头,就会把孩子当作出气筒。

遭到反对,还会理直气壮地说:“是孩子不懂事。”

然而,家长的焦虑、暴躁、不耐烦、冷淡、敷衍、鄙夷,都会对孩子的心灵造成看不见的伤害,等到被发现时,再改已为时晚矣。

调整自己的情绪,大班长建议从以下几项来做:


1.不要累积怒气

忍耐怒气不是什么好习惯。忍耐的背后是息事宁人,是不满,是对对方的宽容。而事实上,情绪是需要被发现并被接受的。管理情绪不表示是禁止怒气的产生。忍耐只是一种回避,不是对情绪的接纳。所以,有怒气,就要面对它,解决掉。


2.解决父母自己内心的问题

孩子在成长,父母也需要成长。父母比孩子多一些经验和技能,但父母不会因为成为了父母,心智也随之自动“升级”。爱情绪化的父母常常是有内在的问题,需要经常内省。


3.学会转移

当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。在余怒未消时,可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动,使紧张情绪松驰下来。


4.学会宣泄

人在生活中难免会产生各种不良情绪,如果不采取适当的方法加以宣泄和调节,对身心都将产生消极影响。因此,如果一个人有不愉快的事情及委屈,不要压在心里,而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积,对于人的身心发展都有利的。当然,发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害他人。

我们天性就对父母有说不出的依赖,谁都希望家里有个好妈妈和好爸爸——

他们不过冷,也不过热,感情没有太满,情绪也不会过激。能原谅小错误,能宽容不完美,偶尔会软弱,时常一个人坚强,经常爱唠叨,但很少乱发脾气。

作为他们的父母,普通却又不普通,伟大却又不伟大。 有这样的爸、妈,家永远温暖。

要明白,自己在情绪上面下多大的功夫,孩子将来就有多大的幸福。


04

以发展的眼光看孩子的问题


我们在想发火的时候就应该提醒自己,是否对孩子有不切实际的期望。每个生物的成长都要遵循其自然规律,更何况人呢。我们回过头来看孩子的成长过程,孩子的很多我们当时认为是天大的问题,后来发现通过训练,其实都不是问题,而是孩子在成长过程中的必经之路。


家长案例:

杜老师,我是晨晨妈妈,有个问题想求助您一下,晨晨每天都喜欢下楼和邻居的两个小孩一起玩,时间长了,家长们都不跟着,这假期我和他爸爸都要在家上班还有个弟弟也就没跟着他下去,他每天都是自己玩。昨天我在楼上听着声音有些不对,我过了一会下楼带着扔垃圾,但是晨晨一看到我就哭了,很委屈,紧接着就打一个小朋友,然后哭诉的也说不清。我知道如果我不下去也没什么大事情发生,因为每次他吃了亏他也不回家,看不见我也就过去了。但是一看见我,就委屈然后就打那个让他受了委屈的小朋友。这个有什么好办法?

因为都是同龄的小孩,他明显要差很多,小朋友真的有时候也回应他,不让他去玩他想去,让他去吧,可能我的心态总觉得孩子受欺负。其实有时候我也发现不是别的小朋友欺负他,他也有原因,不能正确回应,不懂游戏规则。

我主要是想看有什么好办法缓解孩子的委屈。


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