聚焦心理健康，助力茁壮成长：走进延奎实小开展家庭教育公益讲座

心理健康是成长路上的“隐形翅膀”，关乎一个人的未来能否从容翱翔。为进一步提高家长家庭教育水平，为孩子营造健康向上、温馨幸福的成长环境，5月9日，厦门海沧延奎实验小学特别邀请中华家庭教育高级讲师——程小岩老师入校，围绕“儿童心理健康常见的问题与对策”为家长开启家庭教育公益讲座，为家长们送上“心灵守护指南”。

01一、心理健康小课堂：解码成长的“心理基石”

讲座开篇，程老师深入浅出地阐释儿童心理健康的核心意义：“就像高楼大厦需要稳固地基，孩子的情绪管理、社会适应、抗挫折能力等心理品质，是支撑一生发展的底层架构。”她强调，心理健康不仅是“没毛病”，更是主动构建积极心理品质的过程，引导家长从“重成绩”转向“重内心”，为孩子的心灵成长埋下“阳光种子”。

02二、识别成长信号：警惕心理问题的“早期预警”

“孩子突然厌学、暴躁、做噩梦，可能是心理亮起‘红灯’。”程老师逐一解析儿童常见心理问题的“行为密码”。她强调，家长和老师要学会观察孩子的行为、情绪和学习状态，及时发现问题的蛛丝马迹。如果孩子突然变得沉默寡言、不愿意与人交流，或者学习成绩明显下降，都可能是心理问题的信号。就像医生通过观察症状来诊断疾病一样，我们要通过细心观察，洞察孩子心灵的密码，及时发现问题并采取措施。

03三、早期干预黄金期：构建“三方”守护网

“6-12岁是心理问题干预的‘黄金窗口期’，此时家校社协同介入成本低、效果好，就像矫正歪斜的小树苗，轻轻一扶就能回归正途。”程老师结合脑科学研究指出，儿童大脑可塑性强，早期干预能帮助重塑神经连接，避免问题随年龄“滚雪球”。她特别强调：“忽视‘孩子气’的烦恼，可能让孩子陷入‘心理孤岛’，家长要做‘第一个发现者’，而非最后一个求助者。”现场家长们“现学活用”，积极交流互动，将活动推向高潮。

04四、家长“心”基建：从“控制者”到“同行者”

针对家长最关心的“怎么做”，程老师分享“实操锦囊”，为家长开出良方。

1.建立情感账户

践行“3:1赞美法则”。每批评1次至少给予3次具体表扬，如“你主动帮老人让座（事实）→妈妈觉得你特别有爱心（感受）→这种品质会让你交到更多朋友（需求）”。

2.非暴力沟通公式

采用“观察+感受+需求”表达法。例如：“你连续三天熬夜玩手机（观察）→妈妈很担心你的健康（感受）→我们一起制定个作息计划好吗？（需求）”。

3.环境赋能设计

打造“静心角”“阅读角”等物理空间，制定“数字设备使用公约”，每天保留30分钟“无屏时光”进行亲子共读或游戏。

守护儿童心理健康，需要家庭、学校、社会形成“三角支撑”。程老师呼吁：家长要做“温暖陪伴者”，学校要做“专业引导者”，社会要做“资源支持者”。唯有打破“重身体轻心理”的传统观念，才能让每个孩子在充满安全感的环境中，拥有面对世界的勇气。

讲座结束后，家长们纷纷表示：“原来孩子的‘小情绪’里藏着‘大学问’，学会‘听懂’孩子的心，比辅导作业更重要。”关注心理健康，不是锦上添花，而是为孩子的人生筑牢“防洪堤”。让我们共同努力，让每个孩子的心灵都能在阳光下舒展，向着更美好的未来展翅飞翔！