关爱健康，由艾出发：北京星月小船助力郭北社区开展身心健康团体活动

秋日午后，郭公庄北街社区活动室飘起淡淡的艾草清香。北京星月小船健康管理中心的常汐之老师正在引导居民们将艾绒贴片轻轻放在穴位上，温暖的科技艾热流淌全身，也流淌在邻里之间的笑语欢声里。8月28日下午，这场"关爱健康，由'艾'出发"主题活动，让居民们在知识与体验中，领悟到身心相守的健康真谛。

北京星月小船身心健康团体活动

"您知道长期焦虑可能引发胃溃疡吗？压抑的情绪可能导致颈椎病吗？"常汐之老师的开场提问瞬间吸引了全场注意。他通过心身医学地图，生动展示情绪与疾病的隐秘关联：

焦虑情绪→ 胃酸分泌失调 → 慢性胃炎
愤怒压抑→ 肌肉持续紧张 → 颈肩劳损
长期忧郁→ 免疫功能下降 → 过敏复发

"我们的身体记录着所有情绪故事，"常老师指着情绪器官对应图解释，"肠胃是第二大脑，皮肤是心理镜子，后背承载着压力重量。学习倾听身体信号，就是最好的自我关怀。"随后的"心身疾病知多少"竞答环节将气氛推向高潮。常老师抛出趣味题目，居民们争相抢答，在互动中掌握了实用技巧。

为社区居民的身心健康贡献自己的星火力量

之后大家进行了艾灸养生体验。常老师指导大家使用艾灸仪并找准穴位，大家使用中惊喜地发现："这新式艾灸仪没烟没灰，还带定时自主控温，比传统的方便多了！"社区居民们边体验边交流养生心得，原本不熟悉的邻居因为共同关注健康而畅聊起来。艾草的温热不仅温暖了身体，更拉近了心与心的距离。

活动在大家的欢声笑语中圆满结束了。星月小船将继续砥砺前行，为社区居民的身心健康贡献自己的星火力量。