感统训练之前庭觉家庭训练游戏

前庭觉家庭训练游戏：

1、前翻滚（5分钟，床上、软垫上）

2、宝宝飞（5~10分钟，前庭）：搂着宝宝胸部，让宝宝向前/向后“飞”，使其沉浸在一种舒适飞翔的感觉中。

3、忽上忽下（5~10分钟，感受空间变化）水平抱着宝宝上下移动、倒提轻晃2次。非常害怕就暂停。

4、左转右转（5分钟，平衡感）抱着宝宝左转2圈右转2圈，速度要慢。暂停，待他看你后再继续。

5、袋鼠跳（5分钟，前庭、重心）站袋内跳

6、钻山洞（10分钟，肢体灵活、手眼协调）蹲/爬着钻过桌子/长凳/，反复钻不碰头

7、打滑梯（10分钟，预防眼酸、看书跳字丢字）宝宝坐滑板上在30°的斜坡上滑下去或趴着头朝下滑，反复

8、拉马车（10分钟，平衡力、空间判断力、预防紧张焦虑）家长用绳拖大竹篮转圈/直线，宝宝坐/蹲竹篮里

9、爬楼梯（10分钟，肢体灵活性平衡感）反复练

10、模仿秀（10分钟，防止好动、注意力不集中）家长带着宝宝一起在地毯上学动物爬并抬头、学动物叫。

11、玩转椅（10分钟、前庭平衡、防眩晕）在空地上让宝宝坐在转椅上手扶好，家长左右转椅子，转转停继续

12、玩滑板（10分钟，前庭、肌肉）宽敞房间内坐/趴在滑板上，用手在地上往前滑

13、走S形线（10分钟，空间概念和平衡）地上用彩色胶带贴出S形线，家长在前拉着/后面鼓励孩子走，反复

14、独脚凳（5分钟，身体控制能力、平衡）坐独脚凳穿珠

15、跷跷板（10分钟，手脚协调）20次暂停

16、踢皮球（10分钟，手眼协调）站/躺着抬脚踢球

17、运乒乓球（10分钟，手部控制和平衡力）两盒子里装2色乒乓球各10个，宝宝用汤勺舀着球来回运送

18、灌篮高手（10分钟，手眼协调）圆桶、沙袋、皮球，站在1.5~3米远，投篮进桶

19、鹤立（10分钟，脚力和平衡）家长带孩子在单背椅后面手扶椅子一脚站立，一脚抬起脚尖朝下，10秒换脚

20、跳圈圈（10分钟，双脚协调及身体平衡）地上固定呼啦圈，带着宝宝并脚跳或单脚跳进跳出。反复练习。

21、跳皮筋（5分钟，平衡力）2~4米长的橡皮筋绑椅子上离地10厘米，带着孩子双脚轮流跨过皮筋

22、学芭蕾（5分钟，重心及平衡）单手扶椅背，单脚脚尖站立3秒后再来，5次换脚，反复练习 

23、蹦接球（10分钟，身体协调、手眼协调、空间判断力）先学会平地上球弹地后接住球，再去蹦床上接球 康复中心

24、趴地推球（10分钟，臂力、手眼协调）趴在离墙0.5米远地垫上，双手将球用力推向墙壁弹回来再推