文章来源：【公众号】星宝801；ID号：gh_76d951563a9f
在今天的对话中，我和s分享到刚刚醒来前做的一个梦。
我梦到两个武林门派要比武，我是其中一方要派上场的选手。比武的擂台是一个很小块的面积，比武者要相互在上面角力。如果被挤出去了，就会踩到擂台外铺的钉子。
在梦里我有点担心自己会输了，所以和队友说我最近身体不太好，腰老是痛。队友听了我的话，也开始抱怨自己头疼肚子疼脚疼之类。
其实我心里还有另一个担忧，就是那些钉子真的很锋利尖锐，我很害怕踩到。因为比武的那天我穿的是一个泡沫底的鞋，很容易被扎穿。心里后悔没有穿一双厚厚的牛筋底的鞋来。
但是这些我都没有和队友说。
我的分析
在梦里我说自己腰痛的时候，队友没有回应我，我感到被忽视。另外，比起我脚被扎穿，我似乎更害怕自己没有表现好，不能替自己的门派赢得这场比赛。而对于鞋底这件事，我认为这种害怕是应该自己去处理的。
一边说着，一边觉得这么分析自己的视角很有意思。也不知道是不是最近做冥想的，连做梦都带着观察自己的味道。
s的分析
s认为我梦里的那个队友是说她。
因为昨天周五晚我要做一场读书分享，周三的时候我把我的分享大纲发给她，请她给我一些意见。而当时她比较忙，所以没有及时回应。
s说因为她忽略了我，昨晚我刚好完成那场读书分享，今早又要和她进行倾听对话，所以在夜间做了这个梦。
她这么分析还真的很有意思，没准真是我的无意识选择了我要把这个梦告诉她，让她听见我的声音？
这几次的倾听对话都做得挺自然的，我们都变得更加能够容忍对方的情绪，而不需要为之做些什么。s也说倾听对话对她来说可以是一个支持性的体验。
在s的部分，她一开始说到她在关系中的困扰，等到后面，我们发现原来这个困扰在于她和自己的关系：如何对待和照看自己。
昨晚的读书分享中我们讨论到共情和心智化。共情是对他人情感的理解和体会，而心智化除了对他人共情，还有对自己共情的部分。
善良的人，可能习惯性地更多照顾他人，而忽略了自己。
2022年了，希望我们都能更多照看自己一些，爱自己❤。
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