在ADHD家长群里，隔三差五总会有家长倾诉，说不能接受药物治疗，一想到好好的孩子需要每天吃药，而且什么时候停药还是个未知数时，心里就跟针扎似的痛！所以，这类家长大多不能接受给孩子用药。
可是，孩子的行为表现却又让人难以忍受。在学校里，老师反馈孩子上课不听课，不写课堂作业，课间休息时在走廊里乱跑，好几次撞到其他孩子。而且，还时不时地跟其他孩子起冲突。在家里，孩子写作业启动困难、磨蹭拖拉，好不容易开始写了，可是又表现地心不在焉、错误百出。一桩桩、一件件，搞得家长心力交瘁。
面对这种情况，家长怎么办呢？
其实，对于不接受药物治疗的ADHD家长来说，可以考虑非药物治疗方式。最近，北大六院在 “世界精神卫生日”活动中，邀请了ADHD领域的很多教授学者来做讲座，对于我们A娃家长来说，北大六院的专家讲座，是我们近距离接触国内ADHD研究前沿的机会，也是不容错过的学习课程。
我在听完北大六院杨莉医生讲的《ADHD的识别与全生命周期呵护》后，受益颇深。杨莉医生在讲座中除了讲了药物治疗方式之外，还提到了安全有效的非药物治疗方式，对于不想给孩子用药的家长来说，这是非常宝贵的经验。
那具体都有什么呢？
01父母培训
王玉凤教授在其所著的《注意缺陷多动障碍》一书第十四章中也讲过，“父母培训是注意缺陷多动障碍的一种主要的非药物治疗方法”，也被充分证明是“ADHD的有效治疗方法”。
父母培训一般包含2块内容
一方面是为家长提供ADHD疾病和治疗的相关知识，帮助家长理解和接受ADHD，从而以积极的态度配合治疗；另一方面是讲授亲子管理技巧，帮助A娃家长学会正确管理孩子的行为方法。例如，ADHD领域权威专家巴克利教授提出的“亲子成长八步法”就属于父母培训的范畴。
02认知行为治疗
认知行为治疗，也是“国内外指南中有确切循证证据的治疗方法”，主要是通过培养父母和教师使用行为管理技术，例如行为矫正和塑造技术等，使用合理强化、消化和惩罚等方法，针对孩子问题行为进行干预的方式，用来实现帮助ADHD孩子增强目标行为，减少问题行为的目的。
03系统式家庭治疗
系统式家庭治疗，是针对家庭功能缺陷或父母本身的精神障碍或婚姻问题，以家庭为单位进行系统干预的心理治疗方法，“它以系统观为基础，以子系统和边界、模式与规则、家庭结构与关系为主要内容，通过改变家庭动力和家庭组织结构以改变个人和家庭”。（钱英《注意力管理家校联动手册》P23）研究表明，系统式家庭疗法可以改善儿童学校表现，尤其是冲动、违抗等ADHD症状。
04社交技能训练
社交技能训练可以帮助ADHD儿童改善与同伴的关系，掌握与他人相处的技能。对于ADHD儿童来说，如果不干预的话，可能会出现社交困难的问题。
例如，他们因为多动冲动的特点，在与正常儿童交往过程中可能会发生冲突，导致被同学们拒绝、排斥；因为注意力不集中的问题，他们又经常被老师提醒、批评；在集体活动中不能坚持完成任务而影响班级成绩或荣誉，从而得不到同学的认可。再加上这类孩子无法很好地处理与同学、老师之间的关系，也会导致他们产生厌学情绪，所以社交技能训练也不可忽视。
05其他方式
例如感觉统合训练，可以实现大脑与身体各种机能的联系与协调；运动疗法，可以发挥类似兴奋药物的生理作用，增加多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，实现改善脑功能、缓解ADHD症状的作用；数字化认知训练，可以帮助孩子提高认知功能；神经反馈，可以实现改善注意力不集中的效果，等等。
所以，对于ADHD家长来说，不管是选择用药还是不用药，非药物治疗方式都是不可缺少的干预手段，但是这些内容过于专业，常常令家长望而生畏，不知从何下手。
其实，我们完全可以选择专业的、科学的干预机构，来帮助我们更好的实现干预效果，毕竟孩子的成长是不可逆的，也是无法等待的，ADHD孩子的干预，也是越早效果越好。
最近几年，随着ADHD疾病的普及，越来越多的家长和老师意识到了这个问题，市面上也出现了很多干预机构，如雨后春笋般令人眼花缭乱，家长在做选择时，一定要擦亮眼睛，不要被黑心机构忽悠了。
微信客服
微信公众号
