你是否也有过这样的困扰：“15个月不会说话怎么办？”“孩子能听懂，但是不会说怎么办？”
...其实，很多家长看到孩子迟迟不开口，或者说话含糊不清，可能会误以为是因为孩子不想说，没有表达的欲望。但事实并非如此。这很可能是由于忽略了一个关键点：孩子的口腔面部肌肉还在发育，包括舌肌、唇肌等。因此，即使孩子内心渴望开口，他们的口部肌肉可能还不足以支持他们清晰、有力地吐字发音。
口部肌肉是孩子生长发育过程中至关重要的一部分，自出生起，口部肌肉就随着年龄和进食经验不断发展：由婴儿期喝奶，至幼儿期进食固体食物，幼儿的下颚、嘴唇及舌头活动能力要不断进步，才能有效地咀嚼食物。所以，当娃开始学习说话时，这些口部肌肉也需要精细和巧妙地协调，才能发出不同的语音。
如果口部肌肉出现问题，就会严重影响儿童的语言发展。这些孩子可能会时常流口水、不能咀嚼固体食物、发音不清晰、说话有停顿等等。为了帮助提升孩子的口部肌肉能力，今天我们特别整理了言语训练师推荐的40种口肌训练方法。
01唇运动训练
运动模式：
1、展唇运动模式：唇角向两侧拉开，做微笑动作。
2、圆唇运动模式：让宝宝的嘴巴能够圆起来。
3、唇闭合运动模式：口部肌肉收缩，将嘴巴闭合。
4、唇齿接触运动模式：上门牙和下唇相碰。
5、唇的圆展交替模式：让宝宝的嘴巴可以做出圆形和展开的交替运动。
方法操作：
1、张开嘴巴：将嘴巴张开至最大（或者说“啊”），停留3-5秒，然后放松。
2、左右伸展：将嘴巴向左右伸展（或者说“一”），停留3-5秒，然后放松。
3、噘嘴呈圆形：将嘴巴噘成圆形（或者说“呜”），停留3-5秒，然后放松。
4、变化嘴形（啊到一）：将嘴形从“啊”变成“一”（可不发出声音），连续进行3-5次。
5、变化嘴形（啊到呜）：将嘴形从“啊”变成“呜”（可不发出声音），连续进行3-5次。
6、变化嘴形（呜到一）：将嘴形从“呜”变成“一”（可不发出声音），连续进行3-5次。
7、综合练习（啊到呜再到一）：将嘴形从“啊”变成“呜”，再变成“一”（可不发出声音），连续变化3-5次。
8、紧闭嘴巴：用力闭紧嘴巴并吸住，同时发出“啵”的声音。
9、唇内吸力：用力吸住嘴唇，模仿小鸟叫声。
训练目的：
这些唇运动训练旨在促进宝宝的唇感知觉和唇部肌肉的正常化，增强他们自主控制唇部运动的能力。此外，这些训练还可以为孩子未来的唇声母和唇韵母发音打下生理基础。
02舌运动训练
运动模式：
1、马蹄形上抬模式：舌两侧缘与舌尖同时上抬，与上腭接触，摆出马蹄状姿势。（例音—d.t.n）
2、舌根（后部）上抬模式：舌根（后部）的4个区全部抬起与上腭接触。（例音—k.g.ng）
3、舌两侧缘上抬模式：舌两侧缘与上腭接触，而舌尖和舌中部保持低位并远离上腭。（例音—zh.ch.sh）
4、舌尖独立上抬和下降模式：舌尖能独立抵住齿龈，舌其余部分保持低位并远离上腭。（例音—l）
5、舌叶上抬模式：舌两侧从后向前上抬，舌叶从两边向中线上抬，两者并不接触，形成一个狭窄的凹槽。（例音—z.c.s）
方法操作：
1、伸长舌头：将舌头伸出，越长越好，停留3-5秒，然后缩回放松。
2、重复伸缩：以同样的速度将舌头伸出一缩回，连续进行3-5次。
3、左右伸展：将舌头伸出，向右或左嘴角，停留3-5秒，再缩回放松。
4、连续移动：将舌头伸出，向左右嘴角连续移动3-5次。
5、上下触碰：将舌头伸出，向上下嘴唇，停留3-5秒，再缩回放松。
6、上下移动：将舌头伸出，向上下嘴唇连续移动3-5次。
7、绕嘴唇一圈：将舌头伸出，沿嘴唇顺时针或逆时针方向绕一圈。
8、脸颊突出：将舌头伸向口腔内右或左脸颊（外观可以看到突出），停留3-5秒，再缩回放松。
9、清洁牙齿：将舌头伸至上下排牙齿，向左右移动，做出清洁牙齿的动作。
10、马蹄声：用舌头顶住上硬颚，作出马蹄声。
11、上下移动：用舌头顶住门牙后方，从硬颚移动至后方软颚。
训练目的：
阻断舌的异常运动模式，解决舌肌张力问题，提高舌的肌力。在此基础上，促进正常舌运动模式的产生，增强舌的精细运动能力，帮助宝宝建立正确的舌部运动模式。
03下颌运动训练
运动模式：
1、上下运动模式：让宝宝的嘴巴做全开放和全闭合的动作。
2、前后运动模式：让宝宝的下颌前伸和后缩。
3、左右运动模式：让宝宝的下颌大幅度地左右摆动。
4、旋转运动模式：让宝宝的下颌向各个方向做大幅度的旋转运动。
训练目的：
提高宝宝的下颌感知觉和下颌运动肌群的力量，延长下颌持续运动的时间，增大下颌运动范围，提高下颌的控制力，增强下颌的稳定性和灵活性，抑制异常运动模式，建立正常的下颌运动模式，为孩子将来学习更高级的唇和舌运动奠定了坚实的基础。
家庭康复训练在整个康复过程中可是非常重要的哦！如果家长们能在日常生活中不断地和宝宝进行一些家庭口肌运动训练，不仅能有效提高宝宝的口部运动能力、发音清晰度和进食速度，还能大大改善宝宝的言语感觉统合能力。
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