很多自闭症孩子都处于高度焦虑的状态，这个时候家长就要去寻找发现引起孩子焦虑的源头，了解孩子想要的是什么？这就需要父母关心孩子，认真观察他们，找出是哪种原因会触发孩子的焦虑情绪。这样就可以在平常的生活中，注意尽量避免触发孩子焦虑情绪。
父母该如何缓解孤独症孩子的焦虑？
1、坚持规律性
自闭症孩子都非常喜欢有规律性的生活，每当生活中要发生些小改动的时候，一定要提前告诉孩子，并且要耐心的讲述这些改变是怎样，让孩子心理有个预期，这样的话孩子就会表现得不那么抗拒，会比较平静一些。比如，如果过两天要带孩子出去旅游，可以提前通过图片或者视频，告诉孩子，旅游景点在哪里，怎么样，孩子可以玩些什么，这样可以缓解的抗拒情绪，一定程度上可以稳定孩子的情绪，让孩子针对改变不那么焦虑。
2、及时安抚孩子
当孩子出现焦虑情绪，通过会触发一些不好的行为，来进行自我刺激，可能会大闹脾气，大喊搭建，这个时候可以抱紧孩子，给孩子一定的安全感，让他知道家长在身边陪着他，让孩子放松下来，帮助孩子控制情绪，缓解焦虑。
3、转移孩子的注意力
当产生刺激行为或发脾气时，不要试图阻止他，转移他的视线，平静下来分散他们的注意力，给他一个平时喜爱的玩具，或平时喜欢看的视频，播放一首舒缓的音乐。
例如：每当她发脾气的时候，就带她下楼或去阳台，带她看蓝天白云，听鸟叫，摘鲜花，也许几分钟前发生的事他自己就自动删除了。
4、父母控制自己的情绪
当自闭症孩子出现不好的情绪或者行为，极度焦虑的时候，父母一定要控制好自己的情绪，陪孩子一起度过难关，父母自己不能乱发脾气，也不要情绪奔溃。当父母情绪也不好的时候，一定要及时走开，让其他家庭成员看着孩子，不要再孩子面前乱发脾气，这样才利于孩子的情绪的控制。
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