5月26日，扬州市特殊教育学校面向学生和家长开展了一场以“温暖向阳，我爱我”为主题的心理健康教育讲座，本次讲座由心理教师王兰主讲，旨在提升学生和家长对心理健康的认知，引导他们关爱自我、接纳自我，以积极心态面对学习与生活。
扬州市特殊教育学校开展心理健康日活动
讲座开始，王兰老师从专业角度阐释了心理健康的概念，她介绍了“525 心理健康日”的起源与意义，“525”谐音“我爱我”，其核心是倡导大家关爱自己、了解自己、接纳自己，关注心理健康与心灵成长，更好地爱他人、爱社会。王老师强调，爱自己是心理健康的重要表现，二者相互促进，通过爱自己能够提升心理健康水平，助力应对生活挑战。
在“与自己对话，认识自己”环节，王兰老师详细讲解了四种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。她分别阐述了每种气质类型的特点，并结合经典文学形象帮助大家理解，通过引导大家思考“自己属于哪种气质类型”“认同哪些特征”等问题，启发大家通过多种途径客观、全面地认识自我。
最后，王兰老师组织了“向自己表白”活动，让大家用1分钟时间思考自己的闪光点并进行自我表白，在爱家人、老师、同学和社会之前，要先学会爱自己，带着对自身的关爱从容面对生活挑战。最后，每位学生抽取了一张“能量卡片”为本次讲座画上温暖句号。
营造健康向上的校园心理文化氛围
此次心理健康教育讲座内容丰富、形式生动，为大家打开了认识自我、关爱自我的心灵之门，营造了健康向上的校园心理文化氛围，助力大家在成长道路上温暖向阳、自信前行。
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