01
儿童产生负面情绪时，家长应该怎么做？
（1）拥抱孩子，让孩子有“安全感”。
（2）允许孩子自由地表达情绪。
（3）倾听，用心倾听，读懂孩子的情绪。
（4）先处理情绪，后处理事情，不急于下判断。
（5）与孩子一起讨论解决问题的方法，鼓励和引导他自己想办法。
02
儿童闹情绪时，家长不应该怎么做？
（1）不要嘲笑自闭症儿童的情绪。
比如，你怎么垂头丧气的，哪像一个男子汉？有啥好怕的？
（2）不要给自闭症儿童的情绪贴标签。
比如，真是爱哭鬼，太讨人厌了，狗都嫌！
（3）不要在自闭症儿童情绪不好的时候，给他讲大道理。
比如，我不是跟你说过很多遍了嘛，玩具要跟小朋友分享。
（4）不要“以暴制暴”，不要恐吓，造成恶性循环。
比如，你还吵，想挨打是不是？
（5）不要让自闭症儿童利用情绪威胁你，不要当孩子情绪的“奴隶”。
比如，别哭了，不哭妈妈就带你去吃麦当劳。
03
怎样帮助谱系孩子释放负面情绪
如果你已经能够心平气和地接受孩子的负面情绪，那么下一个问题自然就是：怎样合理地宣泄？怎样及时地释放？就像洪水袭来，为它修一条通道，它就不会泛滥肆虐。这对一个人形成乐观积极的性格，有很大作用。
（1）让自闭症儿童和“情绪”呆一会，哭就哭一阵。
（2）找一个专门的发泄工具，比如枕头。
（3）画画，涂鸦，尽情地把心中的不满都画出来。
（4）唱歌，随便什么词什么曲，瞎编乱造也行，吼吧。
（5）体育锻炼，去打球，去跑步，全身舒展，打通经脉。
（6）户外旅游，开阔心境，放松情绪。
（7）在家里布置一面“心情墙”，每天把自己的情绪写/画出来。
（8）如果自闭症儿童年龄大一些，可以用写日记的方式整理情绪。
（9）倾诉，让孩子学会倾诉，跟同学、朋友，当然父母也是倾诉对象。
04
关于“情绪”，我们还有很多事情可以做
（1）教谱系孩子认识情绪，体验情绪
准备一些情绪图卡或者表情脸谱，让孩子认识各种情绪；或者玩角色游戏，编故事，家长和孩子一起表演各种情绪。
我们可以教给孩子一些基本常识，让孩子了解当遭遇某种情绪的时候，身体会有什么样的反应。
比如，当人们害羞时，脸会变红；当人们愤怒时，会咬牙切齿；当人们沮丧时，会垂头丧气；当人们高兴时，会手舞足蹈等等。
（2）教谱系孩子学会表达自己的情绪
父母是孩子接触最多、信任感最强的人，日常生活中，父母可以抓住一切机会，向孩子说出自己的情绪，并做分析，以教会孩子认识不同的情绪感受。
伤心是一种什么感觉？伤心的时候你最想干什么？做什么事情你就不会再伤心了呢？你为什么生气了？你怎么样才能舒服一点？
比如，“宝宝今天有乖乖吃饭，妈妈很开心”、“爸爸今天上班做了很多事情，现在好累”、“妈妈现在生病了，很难受”等等。
（3）让谱系孩子学会洞察他人的情绪
看看那位阿姨怎么了？她为什么皱着眉头瞪着叔叔？旁边的小朋友为什么哭了？你该怎么帮助她呢？妈妈今天不高兴，因为宝宝把饭全撒在地上了，你现在怎么做？
（4）帮助孩子将情绪强度分级
情绪是有强弱之分的。比如孩子不吃饭，你只是有点生气；孩子乱扔东西，你可能就会比较生气；一旦孩子去打人，你就会非常生气。
因此，父母在教孩子认知情绪的过程中，应该同时帮助孩子认识到情绪的强弱程度，如从低到高，约定为0-10的不同强度。情绪问题的强度不同，相应解决方式也会不同。
察觉情绪
1. 利用可视化材料帮助孩子学习如何描述自己的感受
通过绘本、视频、照片或图片等可视化材料，声情并茂地告诉孩子别人经历的不同感受。
比如，“这张图片中的阿姨正在为丢了手机伤心不已，眼泪快要掉下来了”；“电视里的小朋友找不到爸爸妈妈，害怕得大声哭了”；
跟孩子一起读绘本的时候，可以讨论故事中的人物的感受，“艾玛奶奶走了，思达是不是很难过啊”等等。
2. 创造机会提问，引导孩子描述自己的感受
我们可以利用真实场景，也可以通过玩游戏的方式，来创造机会体会，引导孩子描述自己的情绪。
比如，“你是不是还在为弟弟搞乱了你的抽屉难过呢？你生气了吗？”；“如果你的金鱼死了，会很伤心吗？”等等。
合理表达情绪
情绪没有好坏之分，不过表达情绪的行为却有好坏之分。不必细说，我们都知道撒泼、打滚、打人等等这些行为是不对的，因此我们需要帮助孩子找到一个合适的替代行为来表达自己当下的情绪。
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