上次直播，贾丁鑫教授(@丁鑫医生)为大家带来了人生拓扑图的知识盛宴，引发了大家浓厚的兴趣。这次直播，贾教授继续围绕人生拓扑图展开深度探讨，分享实用的人生智慧，助力大家更好地理解自己、洞悉生活，一起来回顾这场精彩的直播吧!
直播开始贾丁鑫教授(@丁鑫医生)就和大家分享了自己的近况。新的城市，新的直播场地，新的直播设备，不变的是观众的热情。直播间充满了轻松的氛围，贾教授热情地和陆续上线的观众打招呼，询问直播光线、背景是否好看，大家的互动也十分积极，热闹的开场为这场直播奠定了良好的基础。
人生不同阶段的关键任务与挑战
直播中，贾丁鑫教授(@丁鑫医生)先带着大家回顾了上周提到的艾里克森人生拓扑图。艾里克森作为弗洛伊德的徒孙，其观点与弗洛伊德有所不同。弗洛伊德认为人的人格在六岁前就已形成，而艾里克森则强调人的心理发展贯穿一生，人生有许多关键的发展路口。
从婴儿期(零到一岁)的信任感建立，到幼儿期(一到三岁)自主与怀疑的冲突，再到学前期(三到六岁)主动和内疚的对立，小学期(六到十二岁)自信与自卑的博弈，青春期(十二到十八岁)自我同一性的探索，成年早期(十八到三十岁)亲密感与孤独感的交织，中年期(三十到六十岁)的繁殖与停滞，最后到老年期(六十岁以上)对人生完整感的追寻。每个阶段都有着独特的发展任务，如果在某个阶段没能顺利度过危机，就可能会产生相应的负面状态。比如青春期没处理好自我同一性问题，可能会陷入混乱、迷茫;成年早期若无法建立亲密感，可能会感到孤独、疏离 。
四个点、六条线，看透人生关系
在回顾完艾里克森的理论后，贾丁鑫教授(@丁鑫医生)展示了仅由四个点、六条线构成的拓扑关系图。它看似简单，却蕴含着深刻的智慧，。贾教授解释说，我们无时无刻不处在各种系统之中，直播间、家庭、工作单位都是不同的系统，甚至我们与身边的物品、情绪也构成系统。当我们在同一时间处理多个系统的事务时，往往会感到慌乱，这也凸显了“活在当下”的重要性。
这张拓扑图旨在解释世界是怎样的，以及人如何在世界中更好地生活。它聚焦于“我”与其他人、物、事之间的关系。贾教授举例说，情绪、症状都可以看作是“物”。比如你因为写作业不开心，那就是“我”和“写作业”这件事产生了关系;如果是害怕别人否定自己，那就是“我”和“别人”的关系;要是对自己的某种情绪感到困惑，就是“我”和这种情绪(物)的关系。通过这张图，我们能把生活中看似复杂的困扰，清晰地梳理成“我”和相关人、事、物的关系，从而更好地理解和解决问题，就像练就了一招“万法归宗”的武功秘籍，直击问题要害。
系统概念在生活中的应用：拒绝自我中心，正确看待好坏
自己的人生拓扑图，它看似简单，却蕴含着深刻的智慧，过多个案例，进一步阐述系统概念在生活中的体现。有人夸赞贾丁鑫教授(@丁鑫医生)厉害，他认为这并非自己单方面的功劳，而是双方同频的结果，因为在这个评价系统里，有评价者、被评价者以及评价这件事。同样，当有人说自己不好时，也不能将责任全部归咎于自己，因为每个人都只是系统中的一个点、一条线，不是孤立存在的。
在团队年终总结时，贾教授发现员工们在工作达不到预期时会产生压力和负面情绪。他告诉大家，所有的好与不好都不是某一个人的责任，“你没那么重要”，不要过度内耗。还有一位研究生来访者，从自卑变得认为“只有自己最重要”，贾教授指出这种想法偏离了“通透”，在天地之间，我们只是沧海一粟，过度以自我为中心，不允许别人评判、质疑，一旦面对挫折就会陷入负面情绪。生活中那些力求事事正确、只接受正面评价的人，也只是系统中的一个点，同一时间只能与系统中的一条线产生关联。
人生成长的关键步骤：找到自我，剥离原生家庭，追寻人生目标
贾丁鑫教授(@丁鑫医生)强调，在人生拓扑图中，找到“我”是至关重要的第一步。很多人在描述自己的困扰时，常常忽略了“我”，只有先确定“我”这个点，才能梳理出和其他人、事、物的关系，明确自己真正想要的和不想要的。
对于剥离原生家庭关系这一点，贾丁鑫教授(@丁鑫医生)表示，每个人都带着原生家庭的印记生活，即便童年没有明显创伤，也应该尝试剥离。因为只有这样，才能分辨出哪些是来自父母的影响，哪些是真正属于自己的部分，从而实现内心的成长。
在人生目标方面，贾丁鑫教授(@丁鑫医生)认为主要有两件事：一是找到自己想做且能满足生活、实现经济独立的事;二是找到爱的人，并通过努力让对方幸福，具体体现在经营婚姻、陪伴孩子等方面。这些人生大事，都可以借助人生拓扑图的四个点、六条线来理清思路，让生活不再一团乱麻。
生活难题答疑：春节吵架、青春期早恋与性教育
直播接近尾声，贾丁鑫教授(@丁鑫医生)针对大家提出的问题进行解答。关于“春节回家总吵架”，她建议用人生拓扑图去分析“我”和吵架对象之间发生了什么事，找出矛盾根源。
在讨论“青春期孩子早恋”问题时，贾丁鑫教授(@丁鑫医生)认为“早恋”这个概念本身需要澄清，恋爱本身并非坏事。现在很多孩子喜欢二次元、小说里的人，是因为现实中的人让他们失望，这才是更值得关注的现象。对于青春期孩子恋爱，更重要的是引导他们在恋爱过程中学会保护自己，安全健康地对待恋爱中的亲密行为，家长和老师需要正确引导，让恋爱成为成长的动力。
这场直播中，贾丁鑫教授(@丁鑫医生)教授用通俗易懂的语言、丰富生动的案例，将人生拓扑图的知识和系统思维分享给大家。希望大家能把这些智慧运用到生活中，用人生拓扑图梳理生活难题，在系统思维的指引下，更好地找到自我、成长自我，经营好生活的方方面面。期待贾教授下一次的精彩分享，要是有想听的话题，也可以在评论区留言告诉我们哦!
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