多动症群体有独特的优势吗？有答案了

前言

Hello，大家好，我是涛哥，一个研究ADHD的ADHD涛哥用什么方法“治疗”ADHD的？毕业两年再分享——提到多动症（ADHD），很多人就会自动联想到很多负面信息。

例如：“ADHD学习很差劲”“ADHD群体极度拖延，情绪失调”“ADHD群体不会社交，不会说话”。那么问题来了，ADHD究竟有积极的地方吗？有相关科学研究支持吗？这篇文章我们就来了解ADHD所带来的积极方面。如果ADHD群体能把自己的优势和工作相匹配，一定会有更好发展。

ADHD有积极的地方吗？

ADHD是常见的神经发育障碍，儿童疾病发生率为5.9%。重要的是，ADHD症状可能会在整个生命周期内持续存在，据统计人群中约2.5%的成人存在ADHD的疾病诊断。

ADHD个体可能存在一些认知缺陷，如奖赏处理的改变、时间知觉不足和执行功能障碍。比如总想给自己奖励，收不住自己的欲望，总是迟到、或者提前很久。

这些认知缺陷与日常生活中的很多问题都有关，例如执行功能问题会导致我们在工作中出现一些错误或者业绩不达标。

除了这些行为症状和认知障碍外，ADHD个体还经常表现出低自尊、学业成绩不佳和失业的情况，这些问题最终都让我们的生活质量下降。ADHD好像是一种魔咒一样对我们有很多弊端，好像是我们生活不如意或是经历失败时的罪魁祸首。

那ADHD就没有好的方面吗？

ADHD可能也有一些积极方面，这一点很多人都不知道，或者对自己的症状全盘否定，而且以往研究也经常忽视这方面。

但是最近ADHD的积极方面得到了很多研究者和患者关注。这也是精神疾病学术概念的转变，不再绝对的强调“有病、不好”，并得到了医护人员和患有这些疾病的个人的支持。

希望未来我们的社会开始更多地关注拥抱多样性，而不是完全排斥某个被诊断的个人。其实“神经多样性”是一个经常与这种概念转变联系在一起的术语。神经多样性的一个关键假设是，所有形式的神经多样性都可能是有价值的。

如果环境好，这种多样性甚至可以进化出一些更有利于人类发展的特质。有研究者认为，ADHD的核心积极特质是：充沛精力和驱动力、创造力、高度专注、宜人性、同理心和乐于帮助他人。

还有研究者对在自己领域内较为成功的女性ADHD进行了调查，结果发现：创造力、决心、对新事物容易产生兴趣和兴奋的能力、冒险精神和愿意承担风险是这些成功女性与ADHD相关的积极方面。

来自荷兰的大样本调查研究

荷兰研究团队对该国1326名确诊ADHD进行了线上的问卷调查。要求ADHD个体说出自己认为的ADHD给自己带来积极方面的特点都有什么。值得注意的是，这项研究并没有只调查ADHD中的那些“成功人士”，而是普遍性的调查所有ADHD认为的积极方面。

一、数据分析

数据分析通过计算机语义分析与编码完成，ADHD个体的回答大多数都是一个词或者一句短句，比如“创造性、共情、快乐、热情、总爱干某事”等等。研究者将对词语进行编码，然后由两名评分专家进行分析，以进一步区分词语类别。（定性分析过程：词语----编码-----子主题分类-----主题分析）

二、数据分析结果

（上图是ADHD自我报告出的积极方面分析结果，即ADHD报告最主要的积极特质，分为主题和子主题，接下来分别解释每一个主题）

三、五个主题

主题1：创造性

很多ADHD都认为创造性是自己的一种天赋，的确也有很多相应研究发现ADHD的创造力要比普通人高一些。在实际的描述中，很多ADHD提出了“想象力、创新、足智多谋等词语。

具体包括：“寻找解决方案的创造力”“突然想出最疯狂的想法，可能是很好的想法”“能够想出令人惊奇的想法”“总是会梦想可能发生的事情”‍“一个思维丰富的幻想者”“伟大的问题解决能力”

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主题2：充满活力

提到最多的词语是高能量、活跃、积极态度、新奇和冒险。

具体而言：“总是有精力做很多不同的事情”“对所做的事情充满激情”，“早上不需要咖啡” ‍看到机会”和“不放弃”。“高度的好奇心”敢于冒险，即使它可能并不会如我们所愿”

主题3 ：灵活性

主要包括：冲动、灵活、思想开放、兴趣广泛

具体而言：“经常是自发性的”“永远不会一直争论下去”“能够对变化做出反应”“在工作中可以迅速地从一项任务切换到另一项任务”“广阔的世界观”“非常多的兴趣爱好”

主题4：社会情感

主要包括 凭感觉、情感强烈、社交外向、善于移情

具体而言：“善于移情、社交、比较敏感、乐于助人”‍“会体验到生活中非常强烈的情绪高峰”‍‍“有大量的同理心和情感”‍敏锐的直觉”‍“可以很自然地与他人接触”“我可以与不同类型的人相处“为他人挺身而出”‍“有很强的正义感”“我对他人的感受有很强的感应力”

主题5：高阶认知技能

高阶认知技能主题包括“执行功能/智力”和“注意力”、形象思维、关注细节、聪明、善于分析

具体而言：“超快的思维能力”、“良好的长期记忆力”‍“可以发现有趣的故事和图片”“可以快速理解”高度专注时能关注细节”‍如果兴趣被激发，能很好地集中注意力”“善于观察细节，发现细节”

看到这些主题词，以及主题词下面所包括的具体内容，一定有属于自己的共鸣吧。虽然ADHD会给我们带来很多很多麻烦，但只要善于发现，总可以看到积极的一面。

除了这5个最主要的主题词以外，其他出现频率较高的词语包括：爱玩、多才多艺、善于动手、诚实、抗压、有点疯狂、更注意环境、真诚、眼光犀利、不墨守成规、有接受离经叛道观点的能力。

总结

ADHD的积极方面是与生俱来的，还是一种适应机制，还是什么？这是一个非常值得研究的问题，当前很多研究者对此也是众说纷纭，没有达成共识。甚至有研究者直接认为ADHD没有任何积极方面，全是消极的阻碍。

但是可以看到，传统的ADHD消极方面，比如冲动和抑制控制能力差这是学界达成共识的。然而，在某种程度上，这可能会带来一些意想不到的积极。以创造力举例，人类产生创造力运用的是高级认知能力进行持续思考和专注。

ADHD的抑制功能差有时候会无法持续的进行传统的思维创新，反而因为思维的跳跃和无法抑制产生一些极具创造性的想法。就像很多人都听过的一句话，天才和疯子好像并没有太多不同，甚至有些方面具备一些共性。

需要指出的是，无论ADHD的积极方面有多少。其主要研究目的还是增强ADHD的信心以及帮助ADHD找到合适自己的工作或学习专业，适应自己的特质，而不是反其道而行加强ADHD的症状。

希望每位ADHD小伙伴都可以利用好自己的积极方面。在治疗ADHD的同时也能够发现自己的积极特质，最终帮助自己，让自己的人生达到自我实现。‍‍