看到一个视频，带宝宝去沙滩，孩子不想沾到沙子，所以死活不肯下地，一直把小腿绷直，就是不愿踩上去。第一眼看到，觉得这个孩子只是爱干净、不愿意沾到沙子，可再仔细看就会发现，这其实不是爱干净，而是孩子可能出现了感统失调的。
说到感统失调，很多家长并不陌生，生活中不少孩子都会有类似情况：坐车容易晕车、晕船，走路总爱磕磕碰碰、平衡感差，坐不住、小动作多，注意力不集中等等，而视频里这个抗拒沙子的孩子，具体来说是出现了触觉失调。
触觉失调并非单一表现，主要分为两类——触觉敏感和触觉迟钝，不同类型的孩子，表现也各不相同，除此之外，触觉失调还会伴随多种容易被家长忽视的行为，很多时候都被当成了“孩子不听话”，今天就一次性说清楚，再分享简单易操作的训练方法。
触觉失调的2种类型，这些表现要警惕
触觉是孩子最早发育的感官之一，负责接收外界触摸、温度、材质等刺激，传递给大脑整合，帮助孩子适应环境。一旦出现触觉失调，就会表现出各种异常行为，主要分为触觉敏感和触觉迟钝两类，家长可对照自查。
一、触觉敏感
这类孩子的触觉系统过于灵敏，对外界轻微刺激都会产生强烈反应，常见表现有。
1. 抗拒接触陌生材质：拒绝踩沙子、草地、泥土，不喜欢碰毛绒玩具、粗糙布料，穿有标签、紧身的衣服会烦躁哭闹，反复拉扯衣物；
2. 抵触身体接触：不喜欢被拥抱、牵手、亲吻，哪怕是亲近的家长触碰，也会躲闪抗拒，不愿和小朋友近距离玩耍、打闹；
3. 抗拒日常护理：洗头、洗脸、剪指甲、刷牙时反应剧烈，害怕水流、泡沫，总觉得剪指甲“疼”，拼命挣扎；
4. 情绪易失控：被轻微触碰就烦躁、发脾气、哭闹，衣服摩擦皮肤、头发被风吹乱，都可能成为情绪爆发的导火索，平时也容易紧张、焦虑，缺乏安全感。
二、触觉迟钝
这类孩子的触觉系统反应迟缓，对外界刺激不敏感，常见表现有。
1. 对外界刺激无明显反应：摸到热水、尖锐物品，疼痛感不明显，磕碰后也不会及时躲闪，经常受伤却不自知；
2. 习惯用口腔感知事物：平时总爱啃指甲、咬衣角、咬玩具，不管什么东西都想放进嘴里，以此弥补触觉刺激的不足；
3. 对冷热不敏感：天气热了不觉得热，天气冷了也不主动添衣服，容易感冒，穿衣服也分不清正反、松紧；
4. 反应迟缓：别人喊他需要多叫几声才回应，听指令时容易走神、答非所问，动手能力弱，穿衣服、系鞋带费劲。
除此之外，不管是触觉敏感还是迟钝，很多孩子都会伴随注意力不集中、坐不住、小动作多的情况，严重时还会影响社交和学习，家长一定要早发现、早干预。
不用慌！触觉失调可改善
很多家长发现孩子有上述表现后，会特别焦虑，担心影响孩子成长。其实完全不用慌，触觉失调的孩子可以用下面这些训练方法：
1. 循序渐进接触不同材质：针对触觉敏感的孩子，从他能接受的光滑材质（如棉质毛巾、光滑积木）开始，慢慢过渡到毛绒、磨砂纸，最后尝试沙子、泥土，每次接触1-2分钟，多鼓励、不强迫；针对触觉迟钝的孩子，可刻意增加不同材质的刺激，比如用毛刷、海绵擦拭皮肤，让孩子触摸冷热不同的安全物品。
2. 日常多做触觉按摩：每天花10-15分钟，用手掌、指腹轻轻按摩孩子全身，重点按摩手臂、腿部、后背和脸颊，力度轻柔，也可以用柔软的毛巾、毛刷轻轻擦拭，帮助孩子激活触觉系统，缓解敏感或迟钝的情况。
3. 利用日常活动强化训练：吃饭时，让孩子自己用手抓饭，感受食物的触感；穿衣时，让孩子自己动手穿脱、扣纽扣，分辨不同材质衣物的区别；闲暇时，和孩子玩挠痒痒、滚床单、抛接球的游戏，增加身体接触和触觉刺激。
4. 鼓励参与集体与户外游戏：多带孩子去户外玩耍，踩草地、玩泥土、玩滑梯，丰富触觉体验；多让孩子和小朋友相处，引导孩子参与牵手、拥抱、组队游戏，既锻炼触觉感知，也能提升社交能力。
最后提醒各位家长，触觉失调不是病，每个孩子的情况不同，训练进度也不用着急，多给孩子一点耐心和鼓励，坚持训练，就能慢慢改善。
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