大家好，我是Q老师，今天我们来聊聊特教老师的“职业病”。
职业病一：腰间盘突出
康复机构的老师们患腰间盘突出的概率是较高的，认知课长时间坐着，感统课、社交游戏课长时间跑、跳等大动作，很容易伤到腰。腰的损伤是不可逆的，治疗方式一般是手术或者针灸。手术是有风险的，针灸因人而异。
Q 老师之前一个同事针灸花了不少钱都没好转。
还有一种方法是贴药膏和艾灸，这是Q老师常用的，但只能暂时缓解疼痛。
职业病二：乳腺结节
由于教学对象的特殊性，教学效果不明显，家长的期望高，领导的要求高，特教老师在工作中如果没有及时处理好情绪，或者常生闷气，乳腺结节就找上门了。
Q 老师之前的一家机构领导天天画大饼，还让老师做很多教学之外的工作，Q 老师想离职但又是年底了，纠结的过程中心情也受到很大影响，最终乳腺结节发炎了，晚上疼醒，白天睡不着。
就医后医生的建议：换一份工作，当下的工作严重影响到心情进而影响到身体健康。
Q 老师听了医生的建议，离职后乳腺再也不痛了！
在网上看到一句话：放下助人情节，不然乳腺结节。
如果一份工作经常让你感觉到心情不好，可以尝试一下换份工作，也许心情好了身体也好了。
职业病三：慢性咽喉炎
长期用嗓子，课间时间太短来不及喝水，很容易导致慢性咽喉炎。Q 老师之前也有很严重的慢性咽喉炎，经过调理症状减轻了。Q 老师刚工作的时候上课不敢喝水，担心家长投诉担心孩子离开座位。
后来 Q 老师把喝水当作和学生之间的一个小游戏，课上和学生玩碰杯（喝水）的游戏，根据孩子能力设置不同目标。一方面孩子在游戏中学会了某些技能，另一方面 Q 老师和孩子也喝了水，缓解了嗓子干燥。另外一个 Q 老师家里种了一种叫忧遁草的茶叶，此茶对慢性咽喉炎有很好的缓解作用。
职业病四：遇事习惯ABA
前面聊的是真的“病”，现在聊聊“职业习惯”也就是咱们经常吐槽的“职业病”。
自从学习了 ABA ，老师们是不是有过这样的经历：在公交车上，遇到一名前去机构康复的特殊儿童，家长一直对孩子说：“棒，棒，棒，你真棒。”到底棒在哪？你倒是告诉他呀！真是急死人！一路上都在等着家长告诉孩子棒在哪，可下车了还是没听到。
和男朋友在一起，表扬的话不带重复（ 100 句不重复的强化语）。两个人吵架了要把行为 ABC 列出来分析分析，得出结论，进行“干预”。
职业病五：演员
在特教行业，流传的一句话：不会演戏的特教老师不是一个好老师。Q 老师演过警察、司机、厨师、商贩…… 课上学生的一句话一个动作，老师秒入戏。游戏中，学生注意力被其他无关刺激吸引了，老师捂着肚子：哎呀，肚子疼，快救救我，快呀！我快要坚持不住了！待学生把注意力转移到老师身上，来“救”老师了，就被“套路”啦！
除了陪着学生演戏和演戏吸引学生，还有一本正经胡说八道。比如学生小依米和我说了他在学校是“牛奶配送员”。我问他那这个工作是做什么的？他回答后，问我：“ Q 老师，你小时候在学校做过什么（服务同学）？”他满怀期待地等着我的答案。
说实话我忘记了，所以编了一个：报纸配送员，每天早上上课前和下午下课后给教职工送报纸。小依米听得津津有味。Q 老师知道不能说谎，但真的想不起来了。
写在结尾：已经患职业病的老师一定一定要注意身体，如果是心情引起的，那试着调节情绪或者换份工作，身体是第一位。出现症状还没确诊的老师也要注意，不舒服及时就医。但愿咱们在自己的工作岗位上尽量保持心情愉悦，平安健康！
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