1.动作平衡训练
儿童动作发展涉及身体肌肉、骨骼、筋腱的各个部位。在人体的肌肉、骨骼组织中，分布着许多感觉神经细胞和神经传导的装置，通过动作活动使人的大脑获得许多有关身体各部位的信息，获得身体与外界环境平衡与否的信息，从而使动作协调起来，对外界刺激作出正确的反应。这里既有动作的发展，也包含着有关感知觉的发展。例如，让特殊儿童踩着一条直线前进，一方面要双眼看准地上的直线，另一方面双脚要一步一步地踩着这条直线前进，还要身体保持平衡姿势。所以，对于特殊儿童来说，动作平衡训练是必不可少的！那动作平衡训练一般都包含哪些内容的训练呢？接下来我们将从粗大动作的训练和精细动作的训练两个角度进行简单说明。
2.粗大动作训练
粗大动作（大肌肉群活动）的训练：
（1）基本的动作。指人的正确的站立姿势和坐着时的正确姿势。
（2）与整个身体有关的动作。指爬行、行走、上下楼梯、跑步、跳跃、翻滚等。
（3）手臂与手的握放相配合的动作。指投掷、滚动、推拉、拍打等。
（4）保持身体平衡的动作。指坐、卧、伏、跪、站立、行走等基本动作的练习，还有双脚踩着直线（或脚印）交替行走，头上顶着东西前进，身体双侧或一侧活动时保持平衡，以及在平衡木上做各种简单的练习等。
（5）控制动作的力量。指恰当地运用大肌肉群并控制所使用的力度，如脚步的轻重，拉、推、举、提、扛重物、攀高等所使用的力量控制。
3.精细动作
3.精细动作训练：
（1）基本的动作。有捡拾、翻揭、撕扯、用手指捻压与钻、搓揉、搓卷、夹取、旋开与拧紧、折叠等，这些动作主要依赖手腕力与手指力的训练来实现。
（2）利用指力和腕力进行工具的操作。如折纸、手指画、用橡皮泥捏模型、用筷子、用剪刀、穿针引线等。
（3）对足部的动作控制。如起步与停步的控制、转动身体时双脚动作正确配合等。
感知觉和动作协调训练的主要内容虽然可以分为上述各个方面，但是应该看到这些内容之间彼此是紧密联系着的。
因为在人的感知过程中，各种感知觉和动作都是密不可分的，因此在教育训练过程中也不是孤立地只有某一方面的感觉机能得到发展，它们之间是相互联系、共同发展的。我们不仅要了解动作平衡训练的方法，也要同时伴随感知方面的训练，这样才能取得更好的效果。
来源：汪文鋆, 弱智儿童家庭教育咨询. 浙江教育出版社，1994
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